Coach sportif hybride

Coaching individuel, en groupe ou en entreprise

Des offres pensées pour tous les profils

Je propose plusieurs formats de coaching sportif hybride, en fonction de vos besoins, de votre niveau et de votre mode de vie. Cette offre flexible est idéale pour concilier activité physique, vie familiale et emploi du temps professionnel surchargé. Je m'adapte aux profils variés : salarié, entrepreneur, étudiant ou pratiquant de sports collectifs comme le football ou le running.

Coaching individuel à domicile ou en ligne

Les séances individuelles permettent un suivi sur mesure, avec un coach sportif à domicile ou en visio. Ce format convient parfaitement aux personnes souhaitant un accompagnement personnalisé, avec des cours adaptés à leurs objectifs physiques, comme la perte de poids, le renforcement musculaire ou le maintien de la santé.

Cours collectifs en extérieur ou à distance

Je propose des cours collectifs en parc, au bureau ou en visio, selon votre emploi du temps. Ces activités sportives favorisent l’esprit d’équipe, la motivation et la pratique régulière, en particulier pour les groupes ou associations locales à Villeneuve-d'Ascq.

Accompagnement en entreprise pour les salariés (séances bien-être, sport en pause déjeuner, mobilité, etc.)

Le coaching en entreprise permet d’intégrer des séances physiques dans le quotidien des salariés, sans contrainte logistique. Mes interventions s’adaptent aux objectifs de prévention, de santé au travail, de renforcement musculaire ou de mobilité articulaire, selon les besoins du poste ou du chef d’équipe.

Des programmes sur mesure pour atteindre vos objectifs

Un accompagnement adapté à chaque objectif physique ou sportif

Mon approche repose sur la personnalisation. Chaque programme d’entraînement hybride est construit en fonction de vos objectifs physiques, de votre niveau, de vos contraintes d’emploi du temps et de votre expérience sportive.

Perte de poids progressive et encadrée

Chaque cours de coaching vise une perte de poids saine et durable, avec une routine physique adaptée. Je conçois un plan réaliste, basé sur des activités sportives accessibles, avec un suivi régulier, que vous soyez salarié ou en reconversion.

Renforcement musculaire ciblé et sans blessure

Le renforcement musculaire est progressif, sans charge excessive, pour améliorer votre tonicité, votre posture et votre forme physique. Cette méthode s’adapte à tous les âges et niveaux, en présentiel ou à distance, selon vos objectifs sportifs.

Reprise d’activité sportive après une période d’arrêt

Après une pause, il est essentiel de reprendre le sport avec un coach formé et attentif. Je propose des séances progressives pour retrouver vos repères physiques, sans précipitation, tout en respectant votre état de santé.

Préparation à un événement sportif ou personnel

Vous préparez un événement sportif, un projet personnel ou un challenge lié à votre activité ? Mon coaching hybride vous accompagne avec des séances ciblées, mêlant renforcement, cardio, récupération et gestion mentale pour vous mettre dans les meilleures conditions.

Maintien de la santé physique en parallèle d’une vie professionnelle chargée

Pour les chefs d’entreprise, cadres ou actifs débordés, je construis un programme court, structuré et efficace. Le but est d'intégrer une activité sportive régulière dans votre semaine, sans nuire à votre rythme de travail ni à votre santé physique.

J’alterne les séances à distance et en présentiel selon votre motivation, vos retours, votre pratique sportive passée et vos contraintes. L’objectif est de créer une vraie routine adaptée, régulière et efficace.

Quels sont les avantages du coaching hybride ?

Flexibilité, proximité, résultats : un format complet

Faire appel à un coach sportif hybride, c’est bénéficier :

• De séances physiques encadrées et motivantes en présentiel
• D’un coaching à distance autonome mais suivi
• D’un programme évolutif, ajusté semaine après semaine
• D’un contact humain sans renoncer à la liberté
• D’une meilleure gestion du temps, des activités et de la charge mentale

Cette solution vous offre un accompagnement efficace, équilibré et directement aligné avec votre emploi du temps et vos priorités physiques.

Tarifs et formules de coaching hybride à Villeneuve-d'Ascq

Des formules accessibles et modulables

Je propose différentes offres de coaching sportif hybride pour s’adapter à votre emploi du temps et à vos objectifs physiques. Chaque programme est pensé en lien avec votre pratique sportive, vos contraintes de déplacement et votre motivation. Vous pouvez réserver vos séances selon un rythme qui vous convient, en présentiel ou à distance.

Un équilibre idéal entre présentiel et séances à distance pour instaurer une routine sportive

Certaines personnes choisissent d’alterner un cours en présentiel et un entraînement à distance chaque semaine. Ce format convient parfaitement aux salariés ou indépendants ayant un emploi du temps chargé, qui souhaitent reprendre une activité physique progressive. Avec ce rythme, il est possible de travailler sur la santé, la forme musculaire et la motivation tout en maintenant une flexibilité adaptée à votre poste professionnel.

Un suivi renforcé pour un accompagnement musculaire personnalisé et évolutif

Pour celles et ceux qui visent une progression continue, combiner deux séances en face à face avec un programme d'entraînement personnalisé hebdomadaire est une solution performante. Ce format s’adresse à des profils plus engagés, investis dans un projet sportif ou une perte de poids, avec des objectifs de renforcement musculaire précis. En tant que coach sportif, je m’adapte à vos retours pour ajuster les contenus en temps réel.

Des séances de coaching sportif en entreprise pour la santé et le bien-être des équipes

Le coaching sportif hybride se décline aussi en entreprise, avec des cours adaptés aux besoins des équipes. J'interviens pour animer des séances bien-être, du renforcement physique ou des activités sportives dynamiques durant la pause déjeuner. Ces interventions favorisent la santé au travail, améliorent la cohésion d’équipe et permettent aux salariés d'intégrer une routine sportive directement sur leur lieu de travail à Villeneuve-d'Ascq.

Un coaching sportif à domicile accessible grâce à la réduction d’impôts

Les séances à domicile sont éligibles au service à la personne, ce qui permet de bénéficier d’une réduction d’impôts jusqu’à 50 %. Cela rend le coaching sportif hybride plus accessible, tout en assurant un suivi régulier, motivant, et conforme à vos objectifs de santé, de perte de poids, ou de reprise sportive, que vous soyez à Villeneuve-d'Ascq ou ailleurs dans la métropole de Lille.

FAQ – Tout savoir sur le coaching sportif hybride

À qui s’adresse le coaching hybride ?

À toutes les personnes actives, jeunes retraités, étudiants ou salariés en quête d’un équilibre sport / emploi du temps.

Faut-il du matériel pour les séances à distance ?

Non. La plupart des cours à distance sont réalisables au poids du corps ou avec du petit équipement.

Peut-on modifier le rythme des séances chaque semaine ?

Oui. Le format hybride est flexible : vous adaptez la fréquence selon vos impératifs ou vos progrès.

Est-ce adapté aux débutants ?

Absolument. Le programme est construit selon votre niveau, votre activité physique actuelle et vos contraintes.

Puis-je combiner ce format avec un autre sport (football, running, etc.) ?

Oui. Le coaching hybride complète parfaitement une autre pratique sportive. Je m’adapte à votre discipline.

Un coach sportif hybride à Villeneuve-d'Ascq pour un coaching sans contrainte

Le coaching hybride que Lepass Sport - Cyrille Lepasteur propose à Villeneuve-d'Ascq permet de concilier souplesse, suivi personnalisé et efficacité sportive. Grâce à un mix bien pensé entre présentiel et coaching à distance, vous profitez d’un encadrement complet, sans renoncer à votre emploi du temps ni à vos objectifs de santé ou de forme physique.

Ce format est idéal si vous habitez à Lille, Tourcoing ou dans toute la métropole nord lilloise, et que vous cherchez un coach sportif de confiance, réactif et capable de vous accompagner en face à face comme à distance.